마인드풀니스1 완벽한 라이프스타일 만들기: 나만의 삶을 즐기는 법 1. 나만의 가치 탐색 사람마다 삶의 의미는 다르다. 가치란 단순히 물질적인 것에 국한되지 않는다. 자신이 중요하게 여기는 것이 무엇인지 깊이 고민해보아야 한다. 가족, 친구, 사랑, 직업 등 다양한 요소가 영향을 미친다. 그 중에서도 나에게 가장 큰 힘을 주는 것이 무엇인지 확인하는 것이 중요하다.자신의 가치관을 탐색하기 위해서는 일단 솔직하게 자신을 바라봐야 한다. 좋아하는 것들, 싫어하는 것들, 그리고 타인에게 알려주고 싶은 이야기들을 떠올려본다. 이런 작은 통찰들이 모여 나만의 정체성을 만들어간다. 자신에게 질문을 던져보는 것도 좋은 방법이다. "내가 진정 원하는 것은 무엇인가?" "어떤 순간에 가장 행복한가?" 등을 생각해볼 필요가 있다.또한, 주변 사람들과의 대화는 매우 중요한 자산이 된.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음